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脾虚会导致肥胖吗 调节脾虚轻松减肥

2016-11-21 17:20 人气:

  很多身体肥胖的人,会说我的食量并不大,我也不是太喜欢吃肉,但是为什么就会胖了。去做身体检查,中医检查的时候会说是阳虚,就是脾虚。那么脾虚会导致肥胖吗?脾虚这种症状在日常生活和饮食中可以调节吗?

   脾虚会导致肥胖吗

   1、饮食调节

   在现实生活中10个胖子有9个可能就是体质虚弱者,他们所谓的虚弱,主要体现在脾虚,就是脾胃失调。这种人到了冬天最怕寒冷,到了夏天,又怕炎热,主要就是新陈代谢不好,调节脾虚,预防肥胖,在食物上要多注意。可以吃一些莲藕,白萝卜,山药,这些食物都能够做到调节脾胃,防治脾虚的作用。

   2、穴位治疗

   治疗脾虚还有一种好方法,在家中自己就可以自行治疗。这就是穴位治疗法,在人的膝盖下有一个穴位叫足三里,这个穴位对调节脾胃,有着很好的作用。用两个拇指找准足三里使劲按下去,如果感觉到痛,那就要多按几次,平时按40次左右,如果疼的话可以连续按5组40次。这个穴位经常按摩,会治疗脾虚。

   3、调理脾胃

   情绪的好坏也直接影响到脾胃,很多人情绪不好就会导致腹部胀了,消化不良,导致脾胃失调。脾胃还需要注意保暖,不要吃生冷的食物,很多酸辣,油腻,干硬,或者是粘性比较大的食物,脾胃都不好消化,经常吃会加重脾胃负担,能够造成脾虚。

   脾虚会导致肥胖吗?脾虚确实会导致肥胖,脾胃不好,到蠕动就慢,消化液分泌也会减少,这样新陈代谢推迟,就会引起脂肪的堆积,所以脾胃不好的人除了要注意饮食方面还要经常参加体育锻炼,使肠胃蠕动加强,增加改善血液循环,这样才能够推迟消化系统的老化,使脾胃正常。






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